make-fast-runningのパーソナルトレーニングについて４つのポイントを流れで解説！
パーソナルトレーニングの受講はハードルが高い。
自分に合っているのか正直わからない。
そんな方ももちろん多くいらっしゃると思います。
お金払って走って終わりって勿体無いし、一回のトレーニングで何が変わるのだろうと。
実際僕も学生しながら大会に参加しよう！練習会行ってみよう！と思うと、
とにかく参加費が高い！
練習不足なのにお金払って走って終わりって勿体無いなとよく思います。
そこで僕が大事にしているのは、アフターフォローの充実と、トレーニングの習慣化です！
make-fastのパーソナルトレーニング受講とその後の流れがイメージ出来るように、この記事を書こうと思いました。
まずお伝えさせていただきます！
「目標は人それぞれで自由！！」です。
make-fastでは速く走りたい人のサポートはもちろん、初心者の方や、姿勢改善なども全てつながっているものであると考えているため、お客様それぞれの目標に対し、尊敬を持って全力でサポートさせていただきます。
それでは、楽しい新時代のパーソナルトレーニングの世界をイメージしてみましょう。
その１： トレーニング予約後は、まずオンラインor対面での打ち合わせ！
トレーニングの時間を安全に、より充実したもので、最大限楽しんでいただくため、
お客様の目標や目的、悩みや課題について、雑談も交えながらお話しする時間を設けさせていただきます。
自由に楽しく会話するうちに、トレーニングの内容を計画していきます。
打ち合わせの意義は大きく２つあります。
（１）トレーニング初日の初対面での緊張を和らげ、よりのびのびと動いていただくため。
（２）目的をしっかりと把握することで、充実の個別トレーニングプログラムを作成できるため。
この段階で、トレーニングのイメージが湧いて、もっと楽しみになるようになることが一番大事だと考えています。
その2 ：パーソナルトレーニング実施！
打ち合わせ内容をもとにプログラムした充実のトレーニングを楽しく行います！
ぜひイメージしてみてください！
自分が目標に近づいていく過程。
自分が課題としていることが、なぜ課題として起きているのか。
そしてそれを知る楽しみ、目的に向けて一緒に頑張る楽しみを、体感していただきます。
僕の考えるパーソナルトレーニングは、それっきりの特別なものではありません。
楽しみとして習慣化するための始まりです！
ここからが楽しいところです♪
その３：メンバーシップ登録でお得に復習！応用の効く学習サポートシステム！（ここがポイント⭐️）
私は現在、理学療法学生として勉強する傍ら、JAAF公認ジュニア陸上コーチとしてトレーナー活動をしています。
朝6時から勉強し、翌日深夜2時まで働き、それでも学業成績は常にトップでいたかったため（詳しくはyoutube参照願います）、徹底的な自分のスケジュール管理を心がけていました。
そのノウハウを活かし、私が使っているnotionページをトレーニング管理用に作り直したものを共有し、トレーニング記録をつけることが可能となり、トレーナーと練習状況や、コンディションを共有できるオンラインの場所を提供します。
メンバーシップ登録をすることで、何回もパーソナルを受けるのではなく、パーソナルで学んだ内容を自身で継続する楽しみや、いつでもフィードバックを受けられる場所をリーズナブルに得ることができます。
自身でフィードバックを受けながら、トレーニングを継続する中で、新たな課題をみてほしいなどの壁にあたった時に、パーソナルを申し込むといった流れがオススメです！
その4：動画編集サービス、フルマラソンのビデオ撮影などのオプションサービス
私は日々の学生生活の中で、勉強vlogを撮影、編集し投稿しております。
そのスキルと、勉強を活かして、動作分析を動画編集するオプションサービスを、別で利用することもできます。
レースの一部始終のフォーム分析、調子良かった練習でのフォームのフィードバックなど。
また、初マラソンを記念に撮影しておきたい！などといった要望に対しても、サブスリーまでのペースまでは完走までの動画撮影、編集サービスもご利用いただけます。
他のパーソナルでは受けられないサービスかと思います。
ぜひお楽しみいただけたら幸いです。
make-fastでは、充実の内容で、一緒に頑張ることを楽しむことができる！
いかがでしたでしょうか♪
少しでもトレーニングに対して楽しみに思う気持ちが湧いていただけたら幸いです。
質の高いトレーニングは勿論大事です！ですが、継続することはもっと大事です！
２週間ストレッチして柔らかくなってきたと思った頃に、忙しくてできなくなってしまい、また２週間後にやったらもとに戻ってた！！
なんて経験は誰でもあるんじゃないかと思います。
それもそのはず！筋肉が柔らかくなって性質が変わるには、２〜３ヶ月のストレッチの継続が必要なんです。
大事なのは習慣化すること！！
make-fastではトレーナーの私自身も、速く走ることを諦めていないので、メンバーシップを通じて一緒に頑張るを楽しむことができます！！
是非一緒に走ったり、トレーニングしましょう！
ここまでお読みいただき本当にありがとうございます！
make-fastのパーソナルトレーニングは、個人の目標にフォーカスした、アフターフォロー充実の、楽しめる要素の多いものになるよう、日々勉強と工夫をしていきます。
一緒に成長し、習慣化し、ランニングやトレーニングを通じて日常をより楽しく明るいものにしましょう。
ご予約、お問い合わせ、お待ちしております！
一緒にトレーニングできること、楽しみにお待ちしております！
よろしくお願いいたします。
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