誰でも楽しく
ランニング初心者、苦手な方、大歓迎です
マラソン大会嫌だなぁ。長い距離走ると疲れるなぁ。習慣化続しないなぁ。など、ランニングへのネガティブな意識が強い方でも大丈夫です。体のことを知りながら楽しく楽に走れるようサポート致します。
小さなお子様へも解剖生理学等の専門的知識をベースとして、楽しくランニングフォームを身につけられるようサポート致します。
こんな感じって言われても。これで出来てるの？
レッスンを受けていてこのような経験ございませんか？
具体的にどこをどう動かしたらいいのかわからない。
こんな感じ、って言われても出来てるかわからない。
その日良くても次の日走ったら上手く走れなかった。
このような経験がある方もいらっしゃると思います。
Make-fastでは日頃の勉強と動画編集能力を活かしたお客様ごとのフィードバックを提供致します。
より充実、より親密なパーソナルトレーニングを心がけています。
遠方の依頼歓迎です
個人で活動しているため、練習場所へ直接赴き、普段の環境を生かした練習を考えることができます
主に静岡県東部地区を中心に活動しておりますが、関東方面等の依頼も大歓迎です。練習場所等も普段の練習場所や近隣の陸上競技場、ランニングコースを利用して、日常のトレーニングをより充実させることが出来ます。マラソンのパーソナルトレーニング、お子様のランニング教室など、幅広く対応させていただきます。お気軽にご相談ください。
福島 有太郎
1991年11月18日生まれ。
高校で陸上を初め大学で箱根駅伝出場を目指すも、
実力不足、狭き門という壁に挫折し陸上競技人生を終える。
社会人となりコロナ流行で仕事多忙となるも一人の学生と出会い、「速さを作る」というコンセプトからmake-fastを組織し、育成活動を開始する。
現在は理学療法学生として学ぶ傍ら、より専門的な育成を行なっている。
2020年：地元中学生ランナーのパーソナルトレーナー活動開始。
2022年：地元の中学校陸上部外部コーチとなる。
2022年：育成成績：県中学陸上８００m６位、東海 大会出場。
自身成績：静岡市町対抗駅伝伊東市代表
５０００m１５ 分２５（社会人自己ベスト） 2024年：2名の男女中学生のパーソナルトレーニングに携わっている。
JAAF公認陸上ジュニアコーチ
職歴 地方公務員→病院事務員（医療事務）→2024年4月〜理学療法専門学生
イベント開催実績
第一回、みつかとランニングin静岡
第一回、ダッシュで＆刻んでいこうぜin静岡
基礎を学び、個性を活かすパーソナルトレーニング
マンツーマンでのランニングレッスンです。記録向上に向けて専門的にな練習をしたい。自分の走りをしっかり見てもらいたい。など個人のランニングにフォーカスしたコースです。
1時間 30分
10,000円よりジョギングによる有酸素運動と、ストレッチ・トレーニングを組み合わせて、理想のボディを目指していくコースです。反り腰、猫背、下腹ぽっこりなど、個人の悩みにフォーカスしていきます。
1時間 30分
10,000円
※移動時間1時間３０分以上の場合は、別途料金（一律1000円）とさせていただきます。